12 tonnellate sono ai presente i pancali, quelli di cemento

Ado lui a preso in 6 mesi 8 k io in 3 giorni 20 🤣🤣🤣

ciao den, video fighissimo come sempre! sarebbe simpatico sapere il livello della donna nel video, cioè da quanti anni pratica la disciplina. domanda personale: secondo te (o anche secondo voi altri che leggerete il messaggio) fino a che punto di sviluppo può arrivare una donna natural? si può pensare ad un fisico asciutto tipo il tuo? Ripeto natural e senza sostanze chimiche o proibite

Ma perché quello che fa il video con te non lo fai mangiare

Si sì tutto molto bello il video e molto da intrattenimento.. però che quelli siano gli esercizi per sviluppare gli addominali anche no.. sono esercizi per sviluppare forza e stabilità nel core non per allenare il retto dell’addome questo sarebbe importante dirlo e fare bene distinzione tra i due! Perché chi pensa che l’allenamento allenare il core sia allenare l’addome( e sono in tanti a farlo) sono parecchio fuori strada!

Minchia ha 16 anni ed è già così 👏👏

Finalmente qualcuno che mangia lo yogurt greco😂 tra bodybuilder e personaggi del fitness che hanno fatto video di questo tipo sembra che non lo mangi nessuno. Yogurt greco a colazione come stile di vita✌

Bro voglio sfidarti io 💪🏿🏋🏿‍♂️

tia un consiglio spassionato....dimezza la quota proteica... è veramente esagerata per il suo peso corporeo, e sono più i contro dei pro di una alimentazione cosi iperproteica ,specie alla tua età. spero leggerai questo messaggio

Bella den, ma con tutti sti pasti ogni giorno, ci vogliono un sacco di soldi o sbaglio?

Ma quanto sono simili Mattia e Gaggi

Complimenti Tia però ammettilo quando Dennis mangiava e te lo vedevi veniva na voglia di rubargli il cibo eheheh

Secondo me quando mattia guarda la pasta pensa cacphio lo voglio anche io e mattia sembra gaggi

Vogliamo vedere tutti gli esercizi che fai mo che le palestre sono chiuse a casa e fuori casa

Metti una musichetta di sottofondo ci starebbe secondo me❤

Ciao Dennis Complimenti per il tuo canale perche' e' molto ispirazionale e informativo per i giovani e pure i meno giovani come me (sigh!!) Educhi alla disciplina fisica e alimentare, e non solo 💪 Un nuovo iscritto

Quello che ho pensato per tutto il video: ma la nutella? Così poco? La merenda non la fa? Lo spuntino notturno? Ah ma non fa la seconda merenda la nutella? Merenda delle 2 di notte? Ah quindi niente nutella?

mamma mia, fisico pauroso. complimenti davvero mattia🔥

dennis prossimo anno devi arrivare a 100 kg in bulk💥

Bella la prossima la definizione di Mattia di questo spartano a me piacerebbe vederla anche la definizione di questo spartano

Ciao Den vogliamo il pugilato

Ma il pesto va bene non è troppo calorico?Ho può essere considerato sano con fonti di grassi ottime?

Alex è il più stiloso

Comunque Den, stai bene con i capelli un po piu' lunghi secondo me !! tralasciando questo stupido commento senza senso, grazie del video lo aspettavo !!

Esercizi di defaticamento per l'addome ??

Mattia 16 anni una serietà pazzesca

Dennis però così non va bene. Non fornisci tutte le informazioni necessarie. Potresti soffermarti su come vengono cotte le pietanze, olio, grigliate, quanti grassi contiene quel pesto per esempio.

Puoi fare anche l'allenamento

Non sapevo che il figlio di Seedorf facesse calisthenics

Impossibile che sia una dieta da definizione questa

Carico SPARTANOOO

Perchè non mangi i legumi come fronte di proteine più vantaggiosa?

Cazzo ma 250g di trofie e poi c'è anche il secondo?! Pazzesco sto spartano! 💪

per me Mattia ha un fisico stupendo, per non parlare del fatto che nel Calisthenics è bravissimo

Bello bello ma a letto ci vai senza cena? 😂

Tutti dovrebbero trovare una ragazza che ti guarda come tia guarda il cibo

Nei modi di fare sbaglio o assomiglia a gaggi 😂😂😂

E che fai te ne privi hahah

Metto like sulla fiducia

Mi sa che la colazione me la faccio anche io... Sembra strepitosa😋

8kg di massa muscolare in 6 mesi è un numero improponibile e impossibile.. nel 1o anno di allenamento si può sperare (con una genetica eccellente) a 6/7 kg di massa muscolare, ma in 1 anno intero.

Amo questi tipo di video. Full day of eating toooppppp❤️❤️

Tutti i video sulle diete sono top 👑

Dennis lo sai che sembri il fratello maggiore di rimoldigno

Bellissima l'intervista finale aspetto il video del workout .

Den come hai iniziato te workout e eoprattutto a che eta?

Praticamente ogni volta che Den prova la dieta di qualcuno, lo obbliga a digiunare 😂

Ma io che mi alleno a casa, come faccio a fare l'ultimo esercizio?

Grazie a questo video ho acquisito diverse conoscenze che mi aiuteranno e che sono perfette siccome ho quasi la stessa età. Grazie De di aver fatto queste domande e grazie a Mattia per aver risposto: ragazzo molto educato e simpatico. Grazie mille !!!🥇♥️💪

Ciao tìa , quanto sei alto ???

Pesa 58 kg e sembra più spesso di me che ne pensi 75 wtf

La differenza d'altezza tra Dennis e Caruso😂

Grande dan! video ottimi come sempre!💪💪🔝🔥🔥

dieta di massa ed è squartato..niente male cavolo!

top dan continua così

Quante calorie sono ?

Quante calorie mangia più o meno?

Minchia Den che nervoso vedere che mangi solo tu e non i tuoi ospiti ahah

Grande den, ottima dieta quella di mattia per avere un fisico estetico e spartano

Qualità ottima! Video come sempre a dir poco esplosivo!🔥 Una domanda roccia, quale integratori consigli per aumentare massa muscolare?

Io ho una domanda che mi perseguita da sempre . Lo sviluppo della pubertà influenza molto nella crescita ? Ciò che voglio dire è , Mattia sarebbe ingrossato molto lo stesso se avesse cominciato ad allenarsi e a fare dieta a 20 anni piuttosto che a 15 ?

un bell'esempio per tutti i ragazzini senza valori e senza vita... è bello vedere un giovane impegnarsi così tanto per lo sport

Grande Dennis questo è il miglior video roccia grande

Grande den💪

a 18:20 hai spaccato 😂😂

Poverino avrà una fame assurda

Se fosse più altro avrebbe un fisico migliore, comunque che roccia

Il suo pranzo è tutto quello che mangio in un giorno,pazzesco

Ma quanto è alto? A meno che non sia 1.65 è impossibile che sia solo 58kg ce è pochissimo 58 e non sembra secco lui

Ma lui non mangia😅

Comunque tia troppo simpatico ed enorme grande den

Pre nanna ??

Succo d'ananas chissà a cosa serve😂😂😂

Mattia perché proprio il succo all'ananas eh😏 ahahaha

Bellissimo video ! Ho una domanda per voi: Fa bene assumere ogni giorno dopo colazione 30 g di proteine in polvere? Oppure a lungo andare danneggia i reni ed altri organi? Grazie in anticipo <3

Den ma questo capello stile bruce lee😂 scherzo sei un grandeeee💪🏽💪🏽💪🏽

Minchia solo 6 mesi, grandissimo

Sappiamo tutti perché nella dieta ha inserito il succo d’ ananas🤣💪🏻